¿Cómo Hacer un Smoothie de Fresa?

Los Smoothie son una bebida perfecta para cualquier época del año, además, son tan sencillas de hacer que te pueden salvar un desayuno pues te apuesto que tardarás más haciendo el café. Es por esto que te diré como hacer un Smoothie de Fresa rápido y sencillo, además, combinado con otras frutar para que puedas disfrutar de una explosión de sabores.

Primeramente, para un Smoothie de Fresa sólo necesitarás lo siguiente:

  • 8 Fresas Limpias, sin hojas.
  • ½ Taza de Leche (Preferiblemente descremada)
  • 3 cucharadas de azúcar o edulcorante
  • ½ Taza de Yogurt
  • Vainilla al gusto (opcional)
  • 5 a 6 cubos de hielo

Coloca todos los ingredientes en una licuadora, menos el hielo y licúa. Una vez esté la mezcla homogénea agrega el hielo y vuelve a licuar. ¡Listo! Sólo te queda servir en un vaso.

En el caso de que no tengas yogurt, agregas una media taza de leche más y un poco más de hielo.

O sea, básicamente, un Smoothie de Fresa, es leche, fresas y azúcar ¿Súper fácil cierto?

¿Cómo Hacer un Smoothie de Fresa con Paletas?

En el caso de que quieras hacer un Smoothie para tus meriendas o Tentempiés, puedes colocar unas paletas y obtener un helado de paleta siempre en tu refrigerador para los niños, para ti o para compartir con cualquier visita que recibas.

En esta oportunidad te daré 3 recetas de Smoothie de Fresa con Paletas que te van a encantar:

#1 Smoothie de Fresa Saludable con Paletas

Ideal para aquellos que buscan una alternativa natural, sin endulzantes en altas cantidades, ni nada dañino.

En este caso para hacer un Smoothie de Fresa con Paletas vas a necesitar:

  • 16 Fresas Limpias, sin hojas.
  • 1 Taza de Leche (Preferiblemente descremada)
  • 6 cucharadas de azúcar o edulcorante
  • 1 Taza de Yogurt
  • Vainilla al gusto (opcional)
  • Vasos plásticos o Moldes de Paletas
  • Paletas

El procedimiento de preparación es casi igual al anterior, sencillamente tienes que mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta lograr una pasta homogénea. Luego, viertes la mezcla en los vasos plásticos o de cartón o en los moldes de paletas. Luego, le colocas a cada uno una paleta o dos y ¡Listo! Los llevas a congelar.

Smoothie de fresa

#2 Smoothie de Fresa con Paletas Súper Cremoso

Para aquellos que buscan una alternativa cremosa, con leche y que no le temen a las calorías. Esta receta es especial y sólo vas a necesitar:

  • 1 Taza de Leche en Polvo
  • 1 Taza de Leche Condensada
  • 450 gramos de Crema de Leche
  • 200 gramos de Fresas lavadas y sin hojas
  • 1 Taza de Agua
  • Vasos plásticos o Moldes de Paletas
  • Paletas

El procedimiento de elaboración, al igual que los anteriores es bastante sencillo, lo que tienes que hacer es licuar la leche en polvo con el agua hasta que estén unidas, luego agregar la leche condensada y la crema de leche en la licuadora y licuar poco.

Puedes licuar 100 gramos de fresa con la mezcla y el resto picar en cubitos e incorporar a la mezcla de forma manual o puedes dejar los 200 gramos en cubitos sin licuar.

Vierte la mezcla en los vasos, procurando repartir los cubos de forma equitativa, al terminar colocarle las paletas y congelar. ¡Listo!

#3 Smoothie de Fresa y Plátano con Paletas

Es una receta encantadora, además, el plátano le da un consistencia cremosa y azucarada, eliminando parte del azúcar y la cantidad de leche. En este caso vas a necesitar de:

  • 20 onzas de Fresas
  • 6 Onzas de Yogurt Natural
  • 1 plátano pequeño triturado
  • 10 vasos plásticos
  • 10 paletas de madera o plástico

Lo que debes hacer es incorporar todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta lograr una mezcla homogénea, luego repartir en los 10 vasos plásticos pequeños, agregar la paleta y congelar por unas 8 horas.

Esta receta especial tiene nada más 80 calorías por porción y 0% en su contenido de grasa.

¿Cómo Hacer un Smoothie de Fresa y Frambuesa?

La fresa y la frambuesa son excelentes ingredientes para combinar en un Smoothie, por tal razón, te diré tres recetas especiales que involucran fresa y frambuesa, aunque también, lo combinan con otros frutos para dar un toque más tropical.

#1 Fresa y Frambuesa sencillo

Los ingredientes de este Smoothie para una sola persona son los siguientes:

  • 5 Fresas Limpias, sin hojas.
  • 4 Frambuesas
  • ½ Taza de Leche (Preferiblemente descremada)
  • 3 cucharadas de azúcar o edulcorante
  • ½ Taza de Yogurt
  • 5 a 6 cubos de hielo

El procedimiento es simple, colocas todos los ingredientes en la licuadora menos el hielo y al estar mezclados uniformemente agregas el hielo.

Smoothie de fresa con paletas

#2 Smoothie de Fresa, Frambuesa y Kiwi Saludable

El Kiwi es un excelente fruto para combinar, le da un toque fresco y especial a la bebida. Al igual que el anterior es sencillo y sólo vas a necesitar:

  • ½ Taza de Fresas
  • ½ Taza de Frambuesas
  • ¼ Taza de Kiwi
  • ½ Taza de Yogurt
  • 1 Taza de Leche de tu preferencia

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora, incorporar unos cubos de hielo al final para darle consistencia y temperatura.

#3 Smoothie de Fresa y Frambuesa SIN LÁCTEOS

Los ingredientes en este caso para este Smoothie especial son los siguientes:

  • 100 gramos de Fresa
  • 80 gramos de Frambuesa
  • 1 Plátano pequeño
  • 200ml de Zumo o Jugo de Manzana
  • Edulcorante al gusto

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora, licuar hasta lograr una mezcla homogénea.

¿Cómo Hacer un Smoothie de Fresa y Plátano?

El Smoothie de Fresa y Plátano es un clásico en términos culinarios por el hecho de que puede aportar una comida completa en sólo un vaso, permitiendo a la persona salir del paso en un desayuno o incluso como una comida. En esta oportunidad te mostraré esta receta especial:

Smoothie de Fresa y Plátano

Los ingredientes a utilizar son los siguientes para 2 personas:

  • 100 gramos de fresas
  • 1 Plátano
  • 250 ml de Leche
  • 1 o 2 cdas de azúcar
  • 1 Yogurt Natural pequeño
  • Hielo al gusto

Coloca todos los materiales en la licuadora e incorpóralos hasta lograr una mezcla homogénea. Finalmente, agrega hielo al gusto. En el caso de que quieras hacer para 4 personas, debes doblar la cantidad de los ingredientes.

Definitivamente, cualquiera de las opciones es permitida, así que ten la motivación de preparar alguno, es un esfuerzo que valdrá la pena.

Para esta y otras informaciones, te invito a seguir leyendo los contenidos que tenemos en nuestro blog.

                                                           

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