qué es, cómo aumentar los niveles de la hormona de la felicidad

qué es, cómo aumentar los niveles de la hormona de la felicidad.

Las aficiones, la comida favorita, una taza de tu café preferido con los amigos, una mascota… estas y muchas otras cosas provocan una liberación de la hormona de la dopamina en el torrente sanguíneo. El cerebro recuerda la fuente de alegría y empieza a pedirla una y otra vez. Descubre más sobre esta asombrosa hormona que aporta alegría, placer, disfrute y nos convierte en optimistas.

Qué es la dopamina

Un neurotransmisor producido en el cerebro, a menudo llamado la hormona de la felicidad, del placer. Se libera durante una comida deliciosa, una actividad favorita, el sexo, etc. La hormona dopamina es una hormona adictiva al placer, que nos hace repetir constantemente la experiencia. También interviene en los procesos de la memoria, el aprendizaje, el movimiento, la vigilia, el sueño, la regulación y la producción de ciertas hormonas.

Los científicos han descubierto que la anticipación es más importante para la síntesis de las hormonas dopamina y serotonina que la acción. Una persona que espera el placer respira más rápidamente, el ritmo cardíaco aumenta y hay un flujo de sangre hacia los músculos y la piel. Si piensas en el placer en situaciones extremas, la hormona dopamina ayuda a eliminar las sensaciones dolorosas y a hacer frente al shock. ¿Qué ocurre cuando hay una carencia de la sustancia en el cuerpo? En este caso, la persona se siente apática, pueden desarrollarse enfermedades y puede producirse una depresión.

Receptores de dopamina

Actualmente se conocen 5 receptores de dopamina que difieren en sus capacidades farmacológicas y bioquímicas. Se dividen convencionalmente en 2 subgrupos: D1, tipo D2. El primer grupo de receptores de dopamina participa en los procesos energéticos del cuerpo, contribuye al aumento de las células nerviosas y da fuerza. El segundo grupo es responsable de las propiedades intelectuales y emocionales.

El sistema dopaminérgico

Cuando se habla de la hormona del placer, no se puede pasar por alto el sistema dopaminérgico. Consta de 7 subsistemas separados, los más importantes de los cuales son el nigroestriado, el mesolímbico y el mesocortical. El 80% de la hormona dopaminérgica es segregada por los axones neuronales del tracto nigroestriado. Si el sistema dopaminérgico funciona correctamente, la persona tiene un mayor interés por la vida, fuerza de voluntad, iniciativa, excelente capacidad de concentración y gran motivación.

Adicción a la dopamina

Esta hormona de la alegría hace que la vida sea más brillante, más significativa; te permite apasionarte por algo, enamorarte, disfrutar de las cosas sencillas. Un equilibrio natural de dopamina es importante, pero si hay un «aumento» constante, es adictivo. Una persona puede volverse adicta a la heroína, a los juegos de ordenador, a la comida, al alcohol, etc. La dependencia de la hormona se da en momentos de estrés, de malestar, cuando hay que recurrir a formas de obtener dopamina.

En cuanto al nivel de la hormona dopamina, se mantiene dentro de los límites aceptables, a menos que se forme una dependencia física. En el caso de las drogas se produce una pérdida total de control, la destrucción de la función cerebral normal. La prueba de la dopamina muestra niveles elevados porque el veneno blanco ralentiza su procesamiento, su excreción. Después de un tiempo, el cerebro se acostumbra a este estado, la hormona del placer deja de funcionar y la persona tiene que aumentar la dosis de drogas.

Cómo aumentar los niveles de dopamina

La fatiga, la depresión frecuente, el mal humor y la pérdida de interés por la vida pueden indicar una falta de endorfina, serotonina o dopamina. ¿Cómo se pueden restaurar los receptores de dopamina y aumentar el nivel de esta última hormona? Utiliza métodos sencillos:

  1. Cambia tu dieta: incluye alimentos ricos en tirosina, antioxidantes.
  2. Cambia tu estilo de vida, haz ejercicio físico a diario.
  3. Enamórate.
  4. Toma medicamentos dopaminérgicos para potenciar la hormona.
  5. Duerme un poco.
  6. Toma hierbas que aumenten los niveles hormonales (ortiga, ginkgo, ginseng).

Dopamina en los alimentos

Si notas los primeros síntomas de deficiencia de la hormona dopamina, intenta diversificar tu dieta. Una dieta adecuada ayudará a mejorar tu estado emocional y a prevenir complicaciones. ¿Qué alimentos contienen dopamina? Estos son:

  • Manzanas;
  • plátanos;
  • huevos;
  • coles;
  • fresas;
  • mariscos;
  • té verde;
  • aguacate;
  • almendras;
  • productos lácteos desnatados.

Agentes dopaminérgicos

Si la afección no puede mejorar con la alimentación y el ejercicio regular, el médico puede recetar medicamentos dopaminérgicos. Remedios básicos para aumentar los niveles de la hormona dopamina a un precio asequible:

  1. L-Tirosina. Un medicamento que puede aumentar los niveles de la hormona dopamina muy rápidamente, tras tomar 1 cápsula. Si no hay mejora, se puede tomar 1 comprimido más al cabo de media hora y de una hora.
  2. Mucuna. Se utiliza para aumentar la concentración de la hormona domfamina y otras hormonas que afectan al estado de ánimo. El medicamento está indicado para el estrés psicológico, la depresión y la enfermedad de Parkinson.
  3. Ginkgo biloba. Un remedio totalmente herbal diseñado para aumentar la concentración de dopamina, incrementando el suministro de oxígeno al cerebro.

Dopamina – instrucciones de uso

El dopaminomimético está disponible en forma de soluciones inyectables y tiene propiedades cardiotónicas e hipertensivas. El efecto terapéutico se consigue 5 minutos después de la inyección. En dosis bajas, el fármaco actúa principalmente sobre los receptores de dopamina, aumentando los niveles de ésta. Si te recetan dopamina, debes leer las instrucciones de uso. Tu médico te prescribirá la dosis óptima para activar tus receptores.

Precio de la dopamina

El medicamento se vende en Rusia en forma de concentrado para la preparación de una solución. Un envase puede contener de 5 a 500 ampollas. El precio de la dopamina varía de 100 a 320 rublos, según el volumen de la droga. El medicamento se puede comprar en la tienda online, pedirlo en farmacias online a través de catálogos especiales – el coste será ligeramente inferior. La dopamina sólo debe tomarse por prescripción médica.

Aprende más sobre la hormona de la felicidad.

Vídeo: La dopamina, la hormona de la felicidad

Niveles de dopamina: cómo recuperar la FELICIDAD

Comentarios

Julia, 26 años
Durante mucho tiempo sufrí náuseas y migrañas. Al principio intenté tratarme con métodos populares, tomé hierbas y hormonas, pero aún así tuve que ir al médico. Tras un examen médico detallado, le recetó antagonistas de la dopamina y noradrenalina. Noté una diferencia en mi estado al segundo día. Me alegro mucho de que todavía haya buenos médicos.

Olga, 27 años
Dopamina: ¿qué es? Pregunté a un amigo médico sobre esto hace un año, cuando mi hijo empezó a tener ataques de tartamudez. Resultó que producía una gran cantidad de la sustancia dopamina. No le recetó medicamentos, pero le aconsejó que cambiara su estilo de vida, que empezara a hacer deporte. Al final, Vania se recuperó en un par de meses.

Kirill, 31 años
No entiendo a los que beben alcohol para levantar el ánimo o aliviar la depresión. Mis niveles hormonales de serotonina y dopamina son elevados por mi novia. La conocí en la guardería, donde solía llevar a sus gemelos. Mis sentimientos están a flor de piel, estoy en un estado de euforia, como en el libro Resonancia de la Dopamina. ¡Dispuesta a hacer cualquier cosa por mi amada!

Olga, 34 años.
Los bloqueadores de los receptores de la dopamina tienen un coste diferente: los nacionales son baratos, los importados son muy caros. Debido a mi enfermedad he estado tomando antieméticos durante mucho tiempo, conozco los precios de muchos, los químicos activos. Por ejemplo, el precio de la Domperidona, que era la que mejor ayudaba, era de 88 rublos. Su precio es barato, pero es eficaz.

¡Atención! La información contenida en este artículo es meramente informativa. No está concebido como un tratamiento de autotratamiento. Sólo un médico cualificado puede hacer un diagnóstico y formular recomendaciones de tratamiento basadas en las características individuales de cada paciente.

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