¿Por qué la gente ronca por la noche?

¿Por qué la gente ronca por la noche?.

Todo el mundo ronca por la noche de vez en cuando. Si empezó de repente y se ha convertido en algo regular, es mejor averiguar las razones del fenómeno. Un sonido fuerte hecho mientras duermes puede provocar problemas de salud o indicar condiciones médicas preexistentes.

¿Qué causa los ronquidos?

Una persona emite un sonido de traqueteo y gruñido durante el sueño cuando hay una obstrucción en las vías respiratorias. Esto se debe a un embotamiento de los reflejos que mantienen abierta la laringe. El flujo de aire a través del espacio estrecho de la faringe hace que la pared posterior de la faringe vibre. El ronquido es un trastorno de la garganta, no de la respiración.

Razones por las que la gente ronca mientras duerme:

  • relajación de las vías respiratorias;
  • Suavización del paladar;
  • desplazamiento de la mandíbula.

Cambios anatómicos

La disminución de los niveles de progesterona en las mujeres menopáusicas provoca una acumulación de depósitos de grasa, incluidos los del cuello. Durante el embarazo, los niveles hormonales cambian, provocando hinchazón y disminución del tono muscular. Esto hace que la garganta se estreche, por lo que la persona ronca mientras duerme. Los niños también son susceptibles de roncar: sus causas y remedios a una edad temprana son los mismos que en los adultos.

Qué más causa el estrechamiento de las vías respiratorias superiores:

  • Desplazamiento de la mandíbula debido a un traumatismo;
  • Agrandamiento de las amígdalas y adenoides;
  • Faringe y fosas nasales estrechas desde el nacimiento;
  • desviación del tabique nasal;
  • La úvula palatina es demasiado larga;
  • pólipos en la nasofaringe.

Razones funcionales

Las alteraciones de la nasofaringe se deben a los malos hábitos y a algunas enfermedades. Causas que provocan la patología:

  • La falta de sueño y el sobreesfuerzo físico provocan la relajación de la pared posterior de la laringe y la obstrucción de las vías respiratorias.
  • Una posición corporal incómoda ejerce presión sobre la tráquea. Esto es especialmente cierto cuando se descansa tumbado sobre la espalda.
  • Una nariz congestionada por un resfriado o una gripe dificulta la respiración.
  • El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol irritan la mucosa de la garganta.
  • Las alergias provocan la constricción de la laringe, el goteo nasal y te impiden respirar libremente.
  • Algunos medicamentos, incluidos los tranquilizantes, relajan mucho los músculos del cuello.

La inflamación de los tejidos blandos nasofaríngeos se produce cuando la glándula tiroidea no funciona correctamente. La glándula tiroidea puede normalizarse tomando medicamentos con yodo. Para dejar de roncar, tienes que eliminar los malos hábitos, establecer una rutina diaria, evitar las enfermedades desencadenantes y tener en cuenta los efectos secundarios de la medicación.

Diagnóstico de la apnea del sueño

Aunque los ronquidos no vayan acompañados de una parada respiratoria, pueden provocar frecuentes interrupciones del sueño. Estos despertares no son recordados por el durmiente, pero no permiten un buen descanso nocturno. Si una persona empieza a roncar siempre por la noche, se sentirá cansada por la mañana y se fatigará rápidamente durante el día. Estos signos pueden indicar apnea del sueño, que es frecuente en las personas mayores.

Síntomas no evidentes de patología nocturna:

  • Dolores de cabeza por la mañana;
  • disminución de la concentración;
  • Mal humor, depresión;
  • picos de presión arterial;
  • viajes frecuentes al baño.

Cómo reconocer la enfermedad

El ronquido normal es una reducción del lumen de la garganta, la apnea es su obstrucción. El primero es un problema estético, el segundo es un diagnóstico médico. Las pausas respiratorias duran entre 10 y 20 segundos y se repiten hasta 30 veces en una hora durante la noche. Durante la breve interrupción de la ventilación pulmonar, el cerebro carece de oxígeno y la persona se despierta constantemente. Esto provoca un deterioro de la función pulmonar y cardíaca.

La enfermedad está causada por la interrupción de la fase profunda del sueño, durante la cual la presión sanguínea disminuye y los músculos se relajan. Cualquier persona que ronque debería considerar la posibilidad de someterse a una prueba de apnea del sueño. Sólo un médico puede hacer un diagnóstico basado en los resultados de un examen de laboratorio o casero. Las pruebas de sueño son un procedimiento avanzado y rutinario. Pueden realizarse en una clínica o en casa con un dispositivo portátil.

Unos dispositivos especiales recogen datos sobre los niveles de oxígeno en sangre y los trastornos respiratorios. El médico pregunta sobre el aumento de peso y los malos hábitos del paciente, lo que ayuda a identificar la probabilidad de anomalías graves.

Opciones de tratamiento de los ronquidos

Hay diferentes formas de deshacerse de la patología. La gimnasia y la medicación son sencillas y accesibles. La medicación facilita la respiración, pero no elimina el origen de la anomalía. El ejercicio requiere constancia y tiempo. Si la causa de la constricción nasofaríngea son pólipos, amígdalas agrandadas, lesiones en la mandíbula, será necesaria la ayuda de un cirujano. Los ronquidos pueden ser un síntoma concomitante de otro trastorno, en cuyo caso hay que tratar la enfermedad subyacente.

La terapia CYPAP se utiliza para tratar la apnea del sueño. Durante el procedimiento, un compresor especial utiliza la presión para crear una ventilación pulmonar artificial. Las sesiones se realizan de forma ambulatoria o en casa. Las máquinas modernas son compactas, cómodas y garantizan la eliminación de los ronquidos.

Métodos para combatir los ronquidos comunes en casa:

  • parches;
  • humidificadores para la nariz;
  • pulverizadores;
  • almohadas ortopédicas;
  • un protector bucal para apoyar la mandíbula.

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