Por qué el cuerpo necesita la coenzima Q10

Por qué el cuerpo necesita la coenzima Q10.

El cuerpo humano absorbe y produce de forma natural todo tipo de sustancias importantes, como vitaminas, minerales y antioxidantes. Si hay alguna carencia de componentes, los médicos prescriben suplementos. Uno de los más populares es la coenzima Q10 (CoQ10). ¿Cuáles son las características especiales de esta sustancia y cómo beneficia a la salud?

Este potente antioxidante se encuentra en casi todas las células del cuerpo. La CoQ10 protege el cerebro, el corazón y los músculos y tiene propiedades antiinflamatorias. Esta sustancia interviene en la producción de energía y desencadena reacciones bioquímicas.

La mayor parte de las necesidades de CoQ10 se cubren mediante su producción por el organismo. Este antioxidante se encuentra en el pescado azul (sardinas, salmón, atún), los frutos secos y los huevos, los cereales integrales, los subproductos cárnicos y el pollo.

A medida que envejecemos, la cantidad de esta sustancia en el cuerpo disminuye. Las enfermedades cardíacas, la diabetes, la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer pueden agravar la situación. Si una persona está sana y lleva una dieta equilibrada, no es necesario tomar suplementos de CoQ10.

Los médicos los prescriben para las siguientes enfermedades y afecciones:

  • Insuficiencia cardíaca. El antioxidante reduce el riesgo de muerte en un 43%.
  • Migrañas. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, la sustancia reduce la frecuencia, la gravedad y la duración de los ataques.
  • Angina de pecho. Tomar un suplemento alivia el dolor de pecho.
  • Esclerosis múltiple. El antioxidante aumenta el estado de ánimo.
  • Fibromialgia. La sustancia reduce el dolor, la fatiga y resuelve los problemas de sueño
  • Trastorno bipolar. La coenzima Q10 mejora los síntomas de la depresión en personas mayores de 55 años.

Los médicos advierten que los suplementos no deben tomarse solos, es importante seguir la dosis recomendada. A veces pueden producirse efectos secundarios, como diarrea, náuseas y ardor de estómago, después de tomarlos.

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