¿Por qué duele el cuello y la nuca y qué hacer al respecto?

¿Por qué duele el cuello y la nuca y qué hacer al respecto?.

El origen de algunos síntomas no siempre puede determinarse. El dolor de cabeza puede ser primario o secundario. Hay que buscar la causa observando los síntomas que la acompañan. Los principales son la localización, la intensidad. Las causas del dolor en la parte posterior de la cabeza y el cuello no son siempre, pero en la mayoría de los casos están relacionadas con la columna vertebral y los músculos.

Cefaleas tensionales

Si la sensación se localiza en el lado derecho de la parte posterior de la cabeza, el neurólogo sospecha que se trata de una NBG. Se trata de un diagnóstico independiente, que significa cefalea tensional. Puede ser estresante, psicógena, muscular o idiopática. Para confirmar una cefalea tensional, se realiza una exploración y una radiografía o un TAC de la columna cervical y el cráneo.

Las causas del dolor tensional no están establecidas con precisión, pero se conocen los factores desencadenantes que lo provocan. Entre ellas, la tensión mental, el estrés crónico, la mala postura, la ansiedad o la depresión. Los ataques de GBN duran de 30 minutos a una semana y no están asociados a la actividad física. Los síntomas más comunes son un dolor de leve a moderado (que puede producirse incluso al rascarse) y la tensión de los músculos de la parte posterior de la cabeza. Las náuseas y los vómitos están ausentes.

Tratamiento

En los raros episodios de cefaleas tensionales, el médico se limita a recetar analgésicos (Aspirina, Ibuprofeno). Si se producen varias veces a la semana y son intensas, se recurre a terapias alternativas. Entre ellos se encuentran la relajación y la psicoterapia, la acupuntura, el masaje y la electroforesis.

Prevención

  • Control del estrés.
  • Corrección de la postura.
  • Observación de los patrones de descanso.
  • Nutrición adecuada.
  • Tratamiento de los resfriados.

Migraña

Muchas mujeres de entre 35 y 50 años se quejan de tener dolor en la parte posterior de la cabeza y en el cuello de un lado. Esto puede indicar el inicio de un ataque de migraña. Se considera más un problema femenino. Los hombres se ven afectados con menos frecuencia. Las causas de la enfermedad no se conocen del todo, pero se ha establecido que se transmite genéticamente por la línea femenina. Los desencadenantes de la migraña son los cambios hormonales, el estrés, los factores alimentarios (alcohol, café, chocolate) y otros.

Los síntomas:

  • Alta sensibilidad ocular a la luz;
  • irritabilidad;
  • Dolor ardiente y punzante en la cabeza;
  • náuseas y vómitos;
  • mareos.

Tratamiento

Los dolores de cabeza intensos en la zona de la nuca y el cuello se tratan con analgésicos. Alivian la inflamación de las fibras nerviosas de los vasos cerebrales que causan la migraña. Durante el tratamiento, es necesario guardar silencio y permanecer en una habitación oscura. Si los analgésicos no ayudan, el médico puede recetar medicamentos más potentes: los triptanes. Estos actúan sobre las paredes de los vasos que conducen al cerebro y los estrechan. Este grupo de fármacos elimina los síntomas que acompañan a la migraña.

Prevención

  • Actividad física.
  • Tomar hormonas.
  • Dejar el alcohol.
  • Unas vacaciones en toda regla.
  • La dieta.
  • Paseos regulares al aire libre.

Abuso de medicamentos

El uso incontrolado de medicamentos para el dolor de cabeza puede agravar la enfermedad. Es seguro utilizar remedios de venta libre no más de 3 veces por semana. Si te duele la nuca y la cabeza entre dosis, es posible que hayas superado la norma. Esto es similar al efecto rebote, por lo que esta condición se denomina informalmente dolor de rebote.

Los síntomas:

  • Dolor de cuello y de cabeza casi todos los días;
  • las sensaciones se intensifican después de dormir;
  • La ansiedad;
  • debilidad;
  • problemas de memoria;
  • disminución de la concentración.

Tratamiento

La mejor manera de deshacerse del dolor de rebote es dejar de tomar medicamentos sin receta. El principal problema de esto es la necesidad de soportar el síndrome de abstinencia. Las molestias aumentarán al principio, pero luego serán más fáciles. Si el dolor en la parte posterior de la cabeza y el cuello es tan intenso que no puedes prescindir de la medicación, tienes que ir al médico. Un especialista recomendará tratamientos o terapias conductuales para facilitar la recuperación de la drogodependencia.

Prevención

  • Toma la medicación según las instrucciones.
  • Respeta la dosis.
  • No tomes analgésicos más de 2 veces en una semana.
  • Consulta a tu médico antes del tratamiento.

Neuralgia occipital

Los esguinces punzantes en el cuello que se adentran en la cabeza, extendiéndose detrás de las orejas, pueden indicar que las estructuras periféricas están afectadas. Entre ellos se encuentran los nervios occipitales. La causa de sus daños es la artritis, los tumores, la inflamación vascular y las infecciones. El dolor de esta afección es similar al de otros tipos de trastornos, por lo que el médico utiliza un bloqueo nervioso temporal para diagnosticarla.

Los síntomas:

  • palpitaciones en la parte posterior de la cabeza;
  • Un dolor ardiente en la mitad de mi cabeza;
  • fotofobia;
  • Dolores punzantes en la cabeza;
  • mejora después de un bloqueo nervioso.

Tratamiento

  • Administración de miorrelajantes, antiinflamatorios.
  • Inyección de anestésicos en la parte posterior de la cabeza.
  • Compresas calientes.
  • Masaje.
  • Inyecciones de esteroides para bloquear los nervios.
  • Operación.

Prevención

  • Gimnasia.
  • Un estilo de vida activo.
  • Tratamiento de las enfermedades de la columna vertebral.
  • Tomar vitaminas.
  • Control del colesterol y la glucosa.

Dolores de cabeza inducidos por el ejercicio

El deporte promueve la salud y mejora el bienestar. Esto se aplica al ejercicio moderado. Sin embargo, algunos tipos de actividad física pueden causar dolor en la cabeza y el cuello. Esto se debe a un desequilibrio en la circulación sanguínea. Cuando haces deporte o levantas pesas, tu tejido cerebral necesita mucho oxígeno. Si esto no llega a ellos, se produce un vasoespasmo. Esto puede deberse a la presión arterial alta, a lesiones o a problemas neurológicos.

Síntomas de dolor por el ejercicio:

  • aparición repentina;
  • se desarrolla bajo tensión;
  • localizada en la parte posterior de la cabeza y en las sienes;
  • acompañado de náuseas;
  • dura de 5 minutos a 2 días.

Tratamiento

Si te duele la nuca y la cabeza al hacer ejercicio, debes interrumpir la actividad inmediatamente. Descansa unos minutos y bebe agua. Si hay episodios repetidos, debes consultar a un médico. El tratamiento consiste en eliminar la causa del dolor. Se recetan antiespasmódicos o analgésicos para reducir la gravedad de los síntomas, pero no hay que abusar de ellos.

Prevención

  • Reduce el nivel de carga.
  • Aumenta el contenido calórico de tu dieta.
  • Respira correctamente durante el ejercicio.
  • Fortalece los músculos del cuello.
  • No te saltes el calentamiento.
  • Bebe más agua.
  • Duerme un poco.

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