5 sposobów na radzenie sobie z obojętnością bez cierpienia. Obojętność to uczucie, które boli. Wysyła bolesną wiadomość do odbiorcy: „Nie zależy mi na tobie”. Ta niezrozumiała apatia wywołuje u nas udrękę i strach. Zaczynamy wymyślać powody, by wyjaśnić bezduszność drugiej osoby, ale nie zawsze potrafimy znaleźć wystarczająco dobre wyjaśnienie.
Co zatem zrobić w obliczu takiego zachowania? Jak nie dać się ponieść niecierpliwości innych?
Wskaźnik
Czym jest obojętność?
To uczucie wiąże się z bezdusznym i zimnym dystansem. Osoba obojętna nie dba o uczucia innych. Jeśli twoje działania powodują cierpienie, nie obchodzi go to. Jeśli skutkują szczęściem, to też go to nie obchodzi. Oznacza to, że jest to osoba, która wydaje się być pustą skorupą, niezdolną do odczuwania i poruszania się.
Jako istoty ludzkie żyjące w społeczeństwie chcemy wchodzić w interakcje, czuć, śmiać się, płakać, rozmawiać, marzyć, ponosić porażkę, próbować ponownie. To pełne doświadczenie sprawia, że życie jest tak ekscytujące.
Osoba obojętna dystansuje się od praktycznie wszystkich swoich doświadczeń, świadomie lub nieświadomie, ponieważ nie może nawiązać z nimi konkretnego związku.. To uczucie może kraść zainteresowanie życiem i ludźmi i należy je zwalczać.
W związku miłosnym. Instaluje się po cichu, ale jego wyniki są chaotyczne. Kiedy tak się dzieje, wielu już zaczyna się zastanawiać, czy warto nalegać, czy też należy kontynuować. W końcu, jak można być w związku z osobą, która nie czuje?
obojętność w związkach
Życie składa się z dobrych i złych czasów. Te dobre stają się ciepłymi wspomnieniami, które przez lata lubimy przeżywać na nowo. Te złe przysparzają nam cierpienia i wstydu, staramy się o nich jak najszybciej zapomnieć, choć łatwiej jest zapamiętywać sytuacje negatywne niż pozytywne.
W żadnym wypadku nie jest zdrowe reagować obojętnością. Chociaż czasami to uczucie może być przydatne, chroni nas przed emocjami, nieprzyjemnymi rzeczami, z którymi jeszcze nie wiemy, jak sobie radzić, najmądrzej jest stawić czoła negatywnym sytuacjom.
Relacje kształtują także chwile skrajnego szczęścia, kłótni i niezadowolenia. Apatia nie pomaga wygładzić kłótni ani „nauczyć partnera lekcji”. Wręcz przeciwnie, pomaga stworzyć paranoję i nieufność, a także zaniepokoić innych w przypadku braku odpowiedzi.
Boli mnie poczucie bycia ignorowanym. Nagle pojawia się dystans między parą, który wcześniej nie istniał, co rodzi wiele pytań o długowieczność związku. Czy miłość wreszcie się skończyła? Co zrobiłeś, aby otrzymać to leczenie? Kto jest winny? Dlatego?
Można, nawet łatwo, zareagować na oskarżenie, zmianę tonu głosu lub niezgodę. Jednak obojętny partner nie ma nic przeciwko naszemu odwetowi. Jak poradzić sobie z emocjonalną otchłanią, która nagle otworzyła się między wami?
Jak radzić sobie z obojętnością bez cierpienia?
Aby związek osiągnął trwały stan, musi być pielęgnowany poprzez nieustanny dialog, okazywanie uczuć i małe ciche porozumienia między parą.a. Na przykład towarzyszysz swojemu partnerowi na grillu, na który chce iść, a on ogląda ten film, który chcesz obejrzeć w kinie.
Kiedy znika możliwość rozmowy, związek znajduje się w stanie krytycznym. Dlatego komunikacja jest pierwszą pozycją na tej liście sposobów radzenia sobie z tym poczuciem niepewności, specjalnie stworzoną, aby ci pomóc.
Chociaż głównym tematem tego artykułu jest związek miłosny, te wskazówki można wykorzystać w przypadku relacji rodzinnych i przyjaźni. Każda forma związku wymaga utrzymania, aby przetrwać.
Rozpocznij rozmowę
Być może nie zauważyłeś drobnych wydarzeń, które doprowadziły do obecnej sytuacji ze względu na zgiełk codziennego życia i wspólne miejsce, w którym relacje mają tendencję do parkowania z koegzystencją lat.
Rozmowa o tym, co dzieje się w głowie twojego partnera, to najlepszy sposób na pozbycie się jego podejrzeń.. Powiedziałem już jasno: ta rozmowa może wcale nie być przyjemna ani prosta.
Może się zdarzyć, że twój partner miał miesiące, a nawet lata niezadowolenia z związku, ponieważ nie miał odwagi wyrazić swoich prawdziwych emocji. Pomimo możliwości cierpienia, rozmowa o tym, co przeszkadza w związku, jest pierwszym krokiem do znalezienia rozwiązania.
Modyfikuj małe umowy
Być może związek wymaga niewielkich zmian, aby znaleźć ożywienie. Jeśli dotychczasowe umowy przestają działać, czy to z powodu zmieniających się zainteresowań, czy celów życiowych, nadszedł czas, aby zawrzeć nowe. Ta odnowa jest sposobem na zwrócenie uwagi zarówno na potrzeby członka, jak i własne.
Aby to zrobić, musisz być zrozumiały i cierpliwy. Nowe oferty mogą wiązać się z innymi doświadczeniami niż te, do których przywykłeś, ale zawsze dobrze jest wypróbować nową, zamiast odrzucać ją na początku. Obojętność partnera może być motywowana różnymi przyczynami, a jednym z nich może być podobieństwo rutyny.
Bądź realistą
Często pozwalamy, by nasze emocje przemówiły głośniej. Otaczają nasze umysły chmurą pragnień i oczekiwań, która może nas zaślepić na rzeczywistość.
Nawiązując związek, musimy mieć świadomość, że druga osoba nie zawsze odwzajemni nasze uczucia w takim samym stopniu, jak tego oczekujemy. W przeciwnym razie narażamy się na rozczarowanie.
W takich przypadkach jedna z osób może wykazywać brak zainteresowania. Komunikacja ponownie jest konieczna, aby zrozumieć oczekiwania drugiej strony dotyczące związku, aby uniknąć przyszłego cierpienia.
uciec od winy
Często w takiej sytuacji chcesz obwiniać Cię za chłód wyrażany przez partnera. Wielu wierzy, że zachowanie drugiej osoby w związku jest odpowiedzią na ich zachowanie. Dlatego obwiniają obojętne zachowanie partnera za coś, co zrobili i torturują się za popełnianie błędów.
Zapomnij o winie.
W związkach czasami mamy postawy, których nie rozumiemy lub których nie potrafimy jasno wyjaśnić. Dzieje się tak dlatego, że zazwyczaj projektujemy na drugą traumę z dzieciństwa, dobre i złe wspomnienia, tęsknoty i własne zachowania. To, co robimy lub co robią inni, nie zawsze jest „czystą złośliwością”.
Przede wszystkim jesteśmy niedoskonałymi ludźmi z nerwicami, którzy, jeśli powodują jakiekolwiek cierpienie, muszą być odpowiednio leczeni. Dlatego, powinniśmy mniej myśleć o szukaniu winowajcy, a więcej o wzięciu odpowiedzialności za nasze działania.
Różnica polega na uczuciu. Biorąc odpowiedzialność w związku, czujemy potrzebę działania, poprawiania błędów i szukania bardziej pozytywnych ścieżek.. Z drugiej strony poczucie winy jest okaleczające i krytyczne.
Jeśli nie ma nic do zrobienia, odejdź
Jeśli próbowałeś wszystkiego, aby poradzić sobie z obojętnością i nic nie działało, rozważ odejście od tej osoby. Nie ma sensu utknąć w związku bez poczucia komfortu lub wygody.
Życie z apatycznym partnerem jest wyczerpujące i przytłaczające emocjonalnie, ponieważ zawsze staramy się zadowolić drugą osobę lub rozwiać wątpliwości co do jej uczuć. Ponieważ nie możemy kontrolować ludzi, najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić, to poszukać nowej miłości gdzie indziej.
Wypowiedzenie jest bolesne, ale konieczne zarówno dla szczęścia twojego, jak i twojego partnera. Zrób to tak przyjaźnie, jak to tylko możliwe, bez obwiniania i obwiniania, aby chronić swoje uczucia. Nie wahaj się, bo czas w końcu uleczy rany pod koniec związku.
Potrzeba afektywna może być twoim wrogiem
Brak uczucia stał się powszechnym problemem w XXI wieku. Wiele osób lgnie do innych, aby wypełnić emocjonalną pustkę w sobie. Związki mogą trwać z konieczności, a nie z miłości, stając się niezdrowym źródłem uczuć.
W obliczu obojętności właściwą rzeczą jest próba zrozumienia jej pochodzenia i znalezienia rozwiązań, które obudzą ukryte uczucia w związku..
Jednak, jak widzieliśmy w poprzednim punkcie, nie zawsze działa. Czasami dwoje ludzi ma się lepiej osobno, żyjąc własnym życiem i dążąc do własnych celów, niż zjednoczeni w związku bez miłości.
Brak uczucia może sprawić, że będziesz ślepy na tę rzeczywistość i spróbujesz przekonać cię do nalegania na związek z obawy przed samotnością lub odrzuceniem. Więc jeśli czujesz, że:
- Nie możesz normalnie żyć bez partnera.
- Musisz pogodzić się z beznamiętnością, ponieważ nie znajdziesz innego związku, jeśli to nie wypali.
- Lepiej pozostać w złym związku, niż ryzykować odrzuceniem.
Możliwe, że brak uczucia powstrzymuje cię przed wyjściem ze ślepego zaułka, powodując cierpienie poprzez spekulacje, niską samoocenę i strach.
Jeśli masz duże trudności w radzeniu sobie z obojętnością w związku i uważasz, że odrobina nacisku przyniesie korzyści, psycholog może pomóc Ci zrozumieć Twoje uczucia. Podczas terapii możesz również zrozumieć złożoność sposobu myślenia stojącego za emocjonalną porażką..
Znajdziesz tu dziesiątki profesjonalistów gotowych pomóc Ci w najróżniejszych dylematach, także tych związanych z sercem. Uzyskaj dostęp do tego linku aby rozpocząć wyszukiwanie!