Los conceptos erróneos más comunes sobre la inmunidad

Los conceptos erróneos más comunes sobre la inmunidad.

Los hechos falsos que a veces difunden los medios de comunicación suelen ser perjudiciales para el individuo. Cuando se trata de cuestiones de inmunidad, es importante separar la realidad de la ficción. Los profesionales de la medicina desmontan los mitos populares sobre el sistema de defensa del organismo.

El frío provoca resfriados

Esta idea errónea se debe a que la gente enferma más a menudo en otoño e invierno. El rinovirus (el microbio que causa los resfriados) se despierta y se multiplica durante las estaciones más frías. Los brotes estacionales están asociados a cambios de comportamiento.

La razón de la propagación de las infecciones víricas es el estrecho contacto entre las personas. Cuando hace frío, todo el mundo intenta quedarse en casa. La comunicación en el trabajo, en la escuela y en los viajes en transporte propaga los virus rápidamente.

Las alergias estacionales son un signo de un sistema inmunitario debilitado

Lo contrario también es cierto. Las alergias no están causadas por virus y bacterias, sino por pequeñas partículas patógenas. Cuando entran en el cuerpo desde el exterior, el sistema inmunitario los confunde con microorganismos dañinos. En este caso no está debilitado, sino activo y vigilante.

Cuando tienes un resfriado, tienes que matarte de hambre

Este es uno de los mitos más comunes sobre la inmunidad. Cuando el cuerpo está enfermo, necesita combustible para luchar contra las infecciones. Cuando hay falta de energía, la producción de glóbulos blancos disminuye, lo que lleva a un debilitamiento del sistema inmunitario. A veces una persona pierde el apetito durante la enfermedad. No debes forzarte a comer cuando no te apetece. Esto puede causar náuseas.

La sopa de pollo alivia el frío

Este plato no puede clasificarse como medicina, aunque todo el mundo recomienda comerlo durante la enfermedad. La sopa de fideos con caldo de pollo es buena para mantener la inmunidad. Los componentes del plato contienen vitaminas y antioxidantes. Es una comida ligera y abundante que da energía al cuerpo para luchar contra la infección.

El ejercicio debilita el sistema inmunitario

Esto sólo es cierto en el caso del ejercicio extenuante. El ejercicio moderado regular activa la producción de glóbulos blancos y estimula el sistema de defensa del organismo. Contribuyen a la producción de células inmunitarias que combaten los virus y las bacterias.

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