¿La chirimoya como se come?

¿La chirimoya como se come?, la chirimoya es una de las frutas de las cuales poseen propiedades medicinales las cuales nos son de gran ayuda para regular nuestro cuerpo, aunque la misma no tiene un buen aspecto físico, la misma tiene una apariencia parecida a la guanábana, aunque sus sabores son distintos y la manera de consumirlas también cambian, podríamos decir que la fruta con más propiedades medicinales por excelencia es la chirimoya.

La mejor manera de comer esta rica fruta es cortarla a la mitad de manera vertical, quitarle sus semillas, limpiarla con agua y con una cuchara comernos la pulpa, una manera rica y sana.

Propiedades de la Chirimoya

Entre las propiedades más conocidas de esta fruta tenemos que es una gran fuente de energía ya que contiene una gran concentración de fructuosa y glucosa, una chirimoya de tamaño pequeño tiene una cantidad de 172 calorías por fruta.

Otra gran propiedad que tiene una baja densidad enérgica, puede ayudar a personas que tengan diabetes o algún síndrome metabólico se pueden incluir en su dieta y por consiguiente ayuda a regular su azúcar en sangre.

Contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, como lo son la vitamina C y todo el grupo y también contiene todas las vitaminas del grupo B. Además, tiene minerales como el calcio, potasio y también el hierro, por ello esto lo convierte en una fruta la cual posee grandes potenciales energéticos, pero además con baja densidad se puede consumir en cualquier tipo de personas tengan problemas de salud o no.

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Beneficios de la Chirimoya

Te daremos ahora los diferentes beneficios que tiene la chirimoya para nuestro cuerpo, beneficios comprobados por nutricionistas certificados a nivel mundial.

  • Tensión Arterial

Esta fruta puede regular la tensión arterial ya que la misma tiene un gran porcentaje de potasio lo cual ayuda a sustituir las necesidades de potasio tanto en sangre como en músculos y esto tiene como beneficio la regulación de la tensión arterial en cualquier tipo de persona.

  • Huesos y Músculos

Por su gran potencial energético y la contención de minerales, ayuda a fortalecer huesos y músculos, además ayuda a generar colágeno por su cantidad de vitamina C, aporta un 10% de lo que necesitan nuestros músculos y huesos diariamente para mantenerse fuertes y sanos, en casos de niños los ayuda a su crecimiento y que los mismos no tengan alguna enfermedad o déficit energético a futuro.

  • Anemia

Consumir al menos 200 gramos de chirimoya al día nos aporta 8% de hierro, necesario si está combatiendo o se desea evitar sufrir a causa de la anemia.

  • Fácil Digestión

Otro de sus grandes beneficios que posee la chirimoya es la de ayudar a nuestra digestión ya que sus jugos contienen enzimas digestivas que en conjunto con nuestro sistema digestivo aporta un gran porcentaje y al mismo previene las indigestiones.

  • Depurativa

Esta fruta contiene una gran cantidad de agua y fibra lo cual la hace perfecta como una fruta depurativa que te ayudará a limpiar tu estomago para que el mismo siempre este sano y libre de cualquier bacteria


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