Índice UV lo que significa en la previsión

Índice UV lo que significa en la previsión.

Las aplicaciones meteorológicas avanzadas en los dispositivos móviles nos han demostrado que el clima no se limita a la temperatura, la humedad y la presión, sino que hay muchos otros parámetros que afectan al confort de estar en el exterior. Y comprender estos parámetros puede ayudarte a elegir la ropa adecuada y a planificar tu día de la mejor manera posible.

En este artículo, analizaremos el índice UV en la previsión meteorológica y averiguaremos su significado. Descubrirá lo que puede hacer por usted y cómo afecta a su clima y confort.

¿Qué es el índice UV?

UV es un acrónimo que significa «ultravioleta». Es decir, el parámetro UV indica el nivel de radiación ultravioleta.

Los rayos ultravioleta son los rayos de la parte del espectro luminoso invisible para el ojo humano que provienen del sol. Son estos rayos los que crean calor en el planeta y contribuyen al bronceado de la piel. La sobreexposición a la luz ultravioleta puede causar molestias, así como diversas enfermedades, incluso mortales e irreversibles.

Por tanto, el parámetro de los rayos UV en la previsión meteorológica puede ayudarle a reducir los riesgos de enfermedad y a planificar su día para que sólo se beneficie del sol.

Cuál es el nivel del índice UV

El nivel UV toma valores de 0 en adelante, normalmente hasta 11. Cuanto más alto sea este número, mayor será la cantidad de rayos UV en el exterior.

Los rayos UV también se dividen por la longitud de onda. Los rayos UV-A con una longitud de onda de 315-400 nm llegan al suelo; una pequeña cantidad, del orden del 10%, es UV-B con una longitud de onda de 280-315 nm. También hay rayos UV-C con una longitud de onda de 100-280 nm, pero éstos no llegan a la superficie, ya que son absorbidos por la capa de ozono y las partículas de agua de la atmósfera. Cuanto más corta es la longitud de onda, más peligrosos son los rayos UV.

La capa de ozono es la protección de la Tierra contra los peligrosos rayos UV de longitud de onda corta. La destrucción de esta capa aumenta la cantidad de rayos UV en el planeta, lo que hace que el clima sea más cálido.

Dinámica ultravioleta

El índice UV puede variar a lo largo de un día, de la época del año y también depende de la latitud, la altitud y la cobertura de la superficie del suelo.

La previsión meteorológica diaria indica el nivel máximo de rayos UV para un día determinado. Pero varía de hora en hora. Los rayos UV más altos se dan durante las horas de la tarde, y los más bajos durante las horas de luz, después del amanecer y antes de la puesta del sol. Durante las horas oscuras del día, cuando no hay sol, la radiación UV es nula.

A lo largo del año, el índice UV más alto se produce durante los meses de verano y el más bajo durante los meses de invierno y otoño. En los hemisferios sur y servidor, el invierno y el verano ocurren en meses diferentes, por lo que cuando el hemisferio norte tiene el índice UV más alto, el hemisferio sur tiene el más bajo en ese momento.

También el índice UV depende de la latitud. Es más alta en las latitudes ecuatoriales. Y cuanto mayor sea el grado de latitud, menor será el índice medio de UV. Por eso hace tanto calor en el ecuador y tanto frío en los polos. La siguiente tabla muestra la dependencia de los rayos UV de la latitud y la estación del año.

Además, la radiación UV varía con la altitud. Cuanto más alto se sube en las montañas, más UV se obtiene. Cada 100 metros de altitud añaden un 12% de UV. Además, el hielo y la nieve en el suelo, que suelen estar presentes en los puntos altos de las montañas, aumentan los niveles de UV. El hielo y la nieve pueden aumentar el índice UV no sólo en las montañas, sino también en las llanuras si el tiempo está despejado.

Cómo afectan los rayos UV a las personas

No hay duda de que el sol es esencial para la vida humana normal y la salud: proporciona calor y provoca la síntesis Vitamina Dque se forma por su radiación ultravioleta. También es esencial para las plantas. Pero un exceso de rayos ultravioleta puede ser perjudicial. Por eso hay que tomar el sol de forma correcta.

Si estás demasiado tiempo al sol, puedes sufrir quemaduras en la piel y los ojos. La piel comenzará a desprenderse y causará un fuerte dolor. Las quemaduras oculares se caracterizan por el enrojecimiento, la inflamación y la «ceguera de la nieve». Si esta exposición prolongada al sol se repite varias veces, puede causar cáncer de piel y de ojos, que puede ser difícil o imposible de curar. El cáncer de ojo también puede causar ceguera de por vida. Además, la exposición prolongada al sol puede predisponer a algunas personas sensibles a padecer cánceres internos. Si ya tiene una predisposición al cáncer, es mejor evitar la sobreexposición a la luz ultravioleta para no provocarlo.

Por eso es importante saber qué significa el índice UV en la previsión meteorológica, para planificar el día y elegir la ropa adecuada.

Cómo descifrar los rayos UV en la previsión meteorológica

Como se ha mencionado anteriormente, la previsión diaria da el nivel máximo de UV que habrá ese día. Si dice que el nivel de UV es 4, significa que este nivel de UV será a las 13-14 horas – durante las horas punta. El resto del tiempo será menos. En función de su nivel de índice UV estimado, debe planificar su día y elegir su vestuario para no recibir una dosis perjudicial.

  1. Si la radiación UV es de 0 a 2, no es necesario tomar medidas de protección. Puedes salir a cualquier hora del día y llevar cualquier ropa sin miedo. Los protectores solares no serán necesarios.
  2. En los niveles 3-7, puede salir al exterior en cualquier momento, pero es aconsejable permanecer a la sombra durante las horas del mediodía. Si tiene que estar mucho tiempo al sol, es mejor que lleve ropa de manga larga, gafas de sol y un sombrero ligero. Si vas a tomar el sol con este nivel de luz ultravioleta, utiliza un protector solar con un FPS de 30-50.
  3. Con niveles de UV de 8 o más, no es conveniente salir de casa durante las horas del mediodía. El resto del tiempo debe estar al aire libre en la sombra. Es obligatorio llevar ropa de manga larga y un sombrero ligero. También se pueden utilizar gafas de protección para los ojos. Tomar el sol bajo esa luz ultravioleta es peligroso para la salud. Si tiene que estar al sol, puede utilizar un protector solar con un FPS 50 o superior.

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Qué hacer en caso de sobredosis de UV

Estar de vacaciones en la playa hace que se olviden todas las precauciones y, por lo general, pocas personas se preocupan por los niveles de luz ultravioleta de la zona y sus peligros. Por ello, pueden producirse sobredosis de rayos UV y causar quemaduras.

  1. Si se quema la piel al sol, refrésquese lo antes posible y tome una ducha fresca, pero no demasiado fría. No pongas tu piel, ya traumatizada, en estado de shock. Después de la ducha, puedes hacer una compresa fría en las zonas afectadas.
  2. Para aliviar el dolor, se pueden utilizar algunos productos cosméticos para hidratar, reparar, refrescar y calmar la piel. No deben utilizarse aceites.
  3. Puede sufrir una quemadura de segundo grado por el sol, que ya no debe tratarse en casa. Se reconoce por las ampollas en la piel que se llenan de líquido. No abra estas ampollas usted mismo, ya que existe el riesgo de infección. En el caso de las quemaduras de segundo grado, siempre hay que consultar a un médico.
  4. No aplicar kéfir, yogur o crema agria sobre la piel afectada. Esto hace que corra el riesgo de infectarse con bacterias, lo que sólo empeorará la situación.
  5. Si experimenta inflamación, lagrimeo, picor, enrojecimiento y/o dolor en los ojos, es un signo de quemadura ocular. Si sus ojos están dañados por la luz ultravioleta, evite el sol hasta que se haya recuperado y permanezca en un lugar fresco. Consulte también a un oftalmólogo para obtener un diagnóstico y un tratamiento precisos. Los ojos son órganos frágiles, por lo que incluso las lesiones menores deben ser acompañadas por un especialista.