Formas de prevenir la neumonía

La neumonía es peligrosa por sus consecuencias. La neumonía suele estar causada por bacterias, virus y hongos. Los hábitos poco saludables, la dieta poco sana, el estrés físico y emocional y las toxinas en los pulmones también pueden causarla. La neumonía es fácil de prevenir si sigues los consejos de los médicos.

La neumonía puede empezar cuando una persona se enfría demasiado. En este caso, tienes que calentarte fuera: dúchate, ponte calcetines. El calor interior lo proporcionará el té caliente.

Los médicos aconsejan formas eficaces de prevenir la neumonía:

• Trata los resfriados a tiempo, no te automediques.
• Organiza una dieta adecuada.
• Vacúnate contra la neumonía bacteriana. Es necesario para los inmunodeprimidos: los que tienen asma bronquial, diabetes y los ancianos.
• Consigue un cuerpo endurecido, haz una serie de ejercicios de respiración.
• Observa la higiene, lávate las manos con frecuencia.
• No trabajes en exceso, abandona los malos hábitos.
• Evita la hipotermia.
• Aprende a afrontar las situaciones de estrés.
• Ventila la habitación con regularidad, haz limpieza en húmedo.
• Elimina el contacto con personas enfermas.

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