Consejos para tener unos pies sanos y bonitos

Consejos para tener unos pies sanos y bonitos.

Los problemas graves de los pies pueden ser tan insoportables como un dolor de muelas. Para que tus pies estén sanos, necesitan un cuidado adecuado a diario. Los ortopedistas dan consejos sobre lo que hay que hacer para evitar problemas.

Recorte las uñas

Hágalo con regularidad, utilice una buena maquinilla y una lima. Un tratamiento inadecuado provoca uñas encarnadas e infecciones.

Eliminar la piel dura

Realice el procedimiento con cuidado, utilizando una piedra pómez. No corte la piel usted mismo. Esto puede dar lugar a complicaciones. Si aparecen callos, hazte una pedicura en un salón de belleza.

Realizar la humidificación

La piel seca produce ampollas y talones agrietados. Aplicar una crema hidratante en los pies cada noche.

Observar la higiene

Lávese los pies a diario con agua y jabón. No los mantengas en el agua durante demasiado tiempo para evitar que se destruyan los aceites naturales de la piel. Sécalos, especialmente entre los dedos de los pies.

Llevar calzado cómodo

Deben ajustarse al tamaño de su pie y proporcionarle comodidad y apoyo. Elige materiales naturales. Usa calcetines limpios todos los días.

Mover

Ejercite las piernas a diario para mantener y mejorar la circulación. Caminar o correr.

Soluciona tus problemas de pies

Si hay dolor y molestias en los pies, visite a un ortopedista. El problema debe corregirse antes de que se produzcan cambios irreversibles.

No reventar una ampolla

Aparecen ampollas acuosas en la piel cuando se lleva un calzado apretado e incómodo. Si se pinchan, la suciedad puede entrar en la herida y desarrollar una infección. La humedad de la ampolla debería absorberse de forma natural en la piel.

Cuidado con las heridas

Asegúrese de tratar los cortes y las abrasiones con agentes antisépticos y aplicar un apósito. Si tardan mucho en curarse, acude al médico.

Usar protección solar

La piel de los pies es sensible a los rayos UV. En verano, aplique una crema especial si no tiene ropa protectora.

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