Conceptos erróneos populares sobre los sueños

Conceptos erróneos populares sobre los sueños.

Los hechos publicados por los medios de comunicación y las fuentes de Internet no siempre son fiables. No es raro leer mitos populares sobre muchos ámbitos de la vida. Los científicos médicos desmienten los conceptos erróneos que existen en relación con los sueños.

Los sueños no tienen sentido

Si una persona siente una gran ansiedad en los días previos a un evento estresante, como un examen, la mente subconsciente se activa. Revive viejas pesadillas provocadas por estas situaciones. Los patrones que se repiten en los sueños reflejan la ansiedad asociada a la vida cotidiana de una persona. A veces estas pesadillas duran años.

Los sueños sólo se producen durante el sueño REM

La investigación ha demostrado que esta opinión es errónea. Durante el sueño REM, la persona tiene visiones más vívidas. El resto del tiempo ocurren, pero son menos emotivos y se recuerdan peor.

La muerte en un sueño: una predicción para la vida real

Un mito muy popular que no tiene ninguna prueba científica. Los libros de sueños interpretan este tipo de sueños como el comienzo de una nueva fase de la vida. Pueden simbolizar el abandono de un trabajo, el fin de una relación, pero no hablan de la muerte.

Los recuerdos matutinos de los sueños son un indicador de un buen descanso nocturno

Según las investigaciones de los científicos, las personas con insomnio recuerdan mejor los sueños. Se despiertan más a menudo, reaccionan con más fuerza a los sonidos y tienen una parte del cerebro más activa que procesa la información y las emociones. Una persona que no duerme lo suficiente tiene visiones muy vívidas durante un pequeño número de horas.

Los sueños no son vistos por todos

La investigación ha confirmado la falacia de estos conceptos erróneos. Los científicos observaron los cerebros de un grupo de personas durante el sueño. Encontraron que todos tenían una actividad consistente con la presencia de sueños. Los adultos sueñan de 4 a 6 veces por noche, y casi el 95% no los recuerda después.

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