Como Se Calcula El Imc


Cómo se calcula el IMC

El índice de Masa Corporal, popularmente conocido como IMC, es una medida que nos permite evaluar nuestra composición corporal. Esta se basa en la relación entre la masa (peso en kilogramos) y la talla (altura en metros). Para saber si una persona se encuentra en el peso ideal, se debe realizar un cálculo, que es el siguiente:

Cálculo

Para saber nuestro IMC, debe realizarse la siguiente operación:

IMC = Masa / (Talla x Talla)

Donde,

  • Masa: Tu peso en kilogramos
  • Talla: Tu altura en metros

Por ejemplo, si un individuo mide 1.82m de altura y pesa 87 kilos, su índice de masa corporal es de:

IMC = 87 / (1.82 x 1.82) =26.83

Significado del IMC

Una vez conocido el índice de masa corporal, podemos interpretar los resultados:

  • IMC inferior a 18.5: Bajo peso.
  • IMC entre 18.5 y 24.9: Peso normal.
  • IMC entre 25 y 26.4: Sobrepeso.
  • IMC entre 26.5 y 29.9: Obesidad grado 1.
  • IMC entre 30 y 39.9: Obesidad grado 2.
  • IMC mayor de 40: Obesidad grado 3.

Cómo Calcular el IMC

El Índice de Masa Corporal o IMC es una medida universamente aceptada para calcular si una persona mantiene un peso saludable de acuerdo a su talla. El IMC se calcula a partir del peso y la estatura de una persona y su resultado se asocia a un rango de peso logrando una buena calificación de la salud.

Cómo Calcular el IMC

Para calcular el IMC necesitas saber tu peso y estatura. Una vez que tengas estos dos datos los pones en la siguiente fórmula:

IMC = Peso (kg) / Estatura (m)²

Una vez que hayas hallado el resultado de tu IMC, asegurate de comprobar que cae en uno de los siguientes rangos:

  • Bajo Peso: menor de 18.50
  • Normal: entre 18.50 y 24.99
  • Sobrepeso: entre 25 y 29.99
  • Obesidad: mayor de 30

Con esto conseguirás evaluar tu peso de acuerdo a lo recomendado por la OMS.

Importancia del IMC

El IMC es un indicador sencillo y aceptado internacionalmente para comprobar si el peso de una persona se encuentra dentro de lo recomendable. A pesar de no tener en cuenta otros factores y condiciones que pueden influenciar el peso de una persona, es una de las mejores herramientas para detectar problemas de sobrepeso y obesidad.

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