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Cómo Quitar Las Náuseas Por Borrachera
Quitando Los Niveles De Alcohol De Tu Cuerpo
Las náuseas frecuentes son un síntoma común después de una noche larga de borrachera. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, lo que significa que disminuye los estímulos de tu cuerpo para mover el contenido del estómago. Aquí hay algunas maneras para aliviar el malestar y quitar las náuseas por borrachera:
1. Bebe Agua:
- Agua limpia o agua con gas te ayudará a hidratar tu cuerpo. Te ayudará a reemplazar los líquidos que has perdido.
- También puedes tomar alguna bebida sin alcohol para ayudar a reponer los electrolitos. Esto podría ser una bebida deportiva o una solución salina.
2. Come Alimentos:
- Come algo ligero para ayudar a aliviar las náuseas. Una tostada con mantequilla es una buena opción. También puedes comer galletas saladas simplemente para ayudar a reponer los minerales del cuerpo.
- También puedes probar una ensalada o algo que sea bajo en grasas. La comida grasosa te hará sentirte peor y empeorará tus náuseas.
3. Use Productos A Base De Jengibre:
- El jengibre es un remedio tradicional para aliviar las náuseas y el malestar estomacal. Puedes usar el jengibre en diversas formas: tomando un té de jengibre, comiendo goma de mascar de jengibre u otros productos de jengibre.
- Si no tienes productos de jengibre a mano, puedes usar extracto de jengibre en aceite para aliviar el malestar estomacal.
Otros Consejos Para Aliviar La Resaca
- Evita beber alcohol en exceso. Siempre bebe con moderación para prevenir los efectos secundarios no deseados.
- Mantente hidratado tomando bebidas ricas en electrolitos, como bebidas deportivas o jugo de fruta.
- Haz ejercicios leves durante el día para ayudar a aliviar la resaca.
- Duerme una siesta para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
- Descansa. Trate de evitar el estrés para evitar el empeoramiento de la resaca.
Consume alimentos ricos en vitaminas y minerales para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.