¿Cómo mejorar el cutis?

¿Cómo mejorar el cutis? El rostro es la carta de presentación de todas las personas y es que esta es la parte del cuerpo que normalmente se encuentra expuesta en cualquier momento, y es lo primero que las demás personas te verán al momento de presentarte, el rostro. Es importante que se cuide de una manera particular, pues es esta la parte del cuerpo que también sufre más con los elementos del medio ambiente.

Los cuidados del cutis dependen de una serie de factores, y es que cada día exponemos nuestro cutis a las inclemencias del clima y los factores del medio ambiente, ademas del maquillaje. El rostro es la parte de nuestro cuerpo en el que reflejarán nuestros estados de ánimo, algunas de las cosas que se deberán cuidar son las siguientes:

La hidratación

La deshidratación se notará sin duda alguna primero en el cutis, y es que esta zona del cuerpo es muy susceptible a mostrarse apagada y reseca cuando no se cuenta con la hidratación adecuada, la mejor opción para estar hidratada es tomar un vaso de agua por cada 10 kg de peso, así que, si pesas 50 kg, deberás tomar 5 vasos de agua al día, de esta manera t3 aseguras que el ácido hialurónico retenga la humedad requerida.

Los antioxidantes

La ingesta de alimentos ricos en antioxidantes te va a garantizar que la piel tenga los elementos necesarios para poder luchar contra los efectos nocivos del sol, las enfermedades, los agentes de contaminación del medio ambiente, y todo aquello que pueda ser dañino para el rostro. Los frutos secos, los frutos rojos, las espinacas, y ciertas infusiones como el te blanco son lo mas recomendado para cuidar la piel.

Evita exponerte al sol

Aun cuando esta es una de las fuentes de vitaminas mas importantes para los seres humanos es necesario tener en cuenta que no todas las horas de sol son recomendadas, las mas recomendadas son las 4 primeras horas de la mañana y las 5 finales del día.

En el caso de que te veas en la necesidad de exponerte al sol en las demás horas lo mas recomendable es que uses un bloqueador solar especial para el rostro y trata de minimizar la luz directa a las horas del mediodía.

Los productos naturales

En la actualidad se pueden encontrar una gran cantidad de productos para la hidratación y demás tratamientos para el cutis, si bien muchos de estos están elaborados a base de productos naturales es importante recordar que ninguno de estos productos son 100 % naturales.

Así que siempre trata de aplicarte mascarillas y otros productos naturales para tratar los diferentes aspectos de la piel, tales como la hidratación, la aplicación de mascarillas para minimizar las manchas o cualquier otro tipo de tratamiento, hay miles de recetas en la web.

Reduce

Es necesario que reduzcas al mínimo la ingesta de bebidas alcohólicas y el tabaco, estos son una de las principales causas de deshidratación de la piel, ademas de que son dañinos par el cuerpo y por lo tanto para la salud.