Cómo hacer que el agua potable sea alcalina

Cómo hacer que el agua potable sea alcalina.

El líquido ionizado tiene un alto nivel de pH y, por tanto, se considera beneficioso para el organismo. El agua potable alcalina se obtiene de manantiales y pozos artesianos. Puedes prepararlo tú mismo, pero la calidad del líquido casero será diferente.

Los beneficios para la salud del agua alcalina

Beber agua ionizada con regularidad tiene sus ventajas:

  • Equilibrar el nivel de pH en el cuerpo. El aumento del consumo de alimentos con conservantes, el bajo porcentaje de verduras frescas en la dieta, la falta de ejercicio y los malos hábitos contribuyen a crear un entorno oxidante en el organismo. Para devolver las cifras a la normalidad, el cuerpo toma prestados los minerales de los huesos y los dientes. Los líquidos alcalinos compensan la carencia de componentes naturales, aportando al organismo todo lo que necesita.
  • Acelerar la regeneración de los tejidos. Las bebidas ionizadas contienen potentes antioxidantes que favorecen la cicatrización de las heridas y la rápida recuperación tras las lesiones. El uso de una bebida alcalina abundante cuando se tose es importante, porque su fórmula ayuda a ablandar la mucosa de la garganta, para expulsar la flema.
  • Pérdida de peso. La ingesta regular de líquido alcalino vivo proporciona una sensación de saciedad y acelera el metabolismo.
  • Prevenir el desarrollo del cáncer. Esta propiedad no está demostrada, pero se cree que el agua ionizada tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres.
  • Mejora del proceso digestivo. La ingesta suficiente de líquidos normaliza la función intestinal y reduce la acidez.

Posibles riesgos

El consumo excesivo de líquidos alcalinos puede tener consecuencias graves:

  • Trastorno de acidez estomacal. La hipoclorhidria -falta de ácido clorhídrico- puede provocar flatulencia, malestar y molestias abdominales.
  • Temblor muscular. El consumo excesivo de líquidos alcalinos puede causar alcalosis metabólica, una condición en la que se altera el pH normal del cuerpo. Se acompaña de vómitos, contracciones musculares incontroladas y sensación de hormigueo en los músculos.
  • Deterioro de la visión y de la calidad de la piel. El agua con un nivel de pH demasiado alto (más de 10) no es adecuada para todos. A algunas personas les causa irritación, sequedad de ojos y problemas de piel.

Cómo hacer agua alcalina en casa

Conociendo los pros y los contras del producto, es posible determinar la conveniencia de su uso por ti mismo. Es mejor consultar a un médico antes de beber un líquido de este tipo, sobre todo si tienes problemas de salud. Es posible elevar el pH del agua potable por tu cuenta, todo se reduce a la preferencia y al presupuesto. Su sabor es prácticamente idéntico y no tiene nada en común con el agua mineral alcalina con gas – Essentuki y Borjomi.

Pepino y limón

Estos alimentos son agentes alcalinizantes que eliminan las toxinas del cuerpo y mantienen los niveles óptimos de pH. Para preparar una bebida saludable necesitarás

  • 1 litro de agua;
  • 1 pepino cortado en 4 trozos;
  • medio limón;
  • 7 hojas de menta.

Mezcla los ingredientes y déjalos en infusión durante 12 horas. Pasado este tiempo, cuela la bebida, preferiblemente en ayunas por la mañana. Este líquido mineral dará a tu cuerpo un potente impulso de vitaminas y te llenará de energía antes de la jornada de trabajo.

Ionizador de agua

Este aparato es la forma más fácil de conseguir un líquido alcalino. Funciona según el principio de la electrólisis: separa los electrodos positivo y negativo, devolviendo dos corrientes, alcalina y ácida. Algunas máquinas pueden ser demasiado potentes, generando agua con un valor de pH tan bajo como 12. El líquido a este nivel no es apto para ser bebido y la ionización resultará incluso perjudicial.

Filtro especial

Hay dos formas de hacer agua alcalina, la elección depende del presupuesto:

  • Jarra filtrante. El líquido pasa a través de varias capas de materiales de limpieza en las que su nivel de pH aumenta ligeramente, haciéndolo ligeramente alcalino. La finalidad de estas jarras es reducir el porcentaje de cloro y otras impurezas. Se tarda hasta 5 minutos en purificar 3-5 litros, por lo que esta opción no es adecuada para los hogares grandes.
  • Sistema de filtración. Un dispositivo osmótico se construye directamente en una tubería de agua o se instala en un grifo. La funcionalidad es muy amplia: los aparatos están diseñados para eliminar el cloro, el flúor y los metales tóxicos del líquido, algunos también ayudan a elevar el nivel de pH. En esta fase, se liberan pequeñas cantidades de calcio y magnesio en el agua potable ya limpia. Este sistema de tratamiento es caro, pero eficaz.

Gotas de pH para alcalinizar el agua

Un líquido con una alta concentración de minerales y electrolitos se presenta en pequeñas botellas que son cómodas de llevar. Para aumentar el nivel de pH de la bebida, tienes que añadirle 2-3 gotas de esencia. El producto es insípido e inodoro y su uso es muy económico.

Bicarbonato de sodio

La forma más popular y económica de añadir lejía al líquido. Se necesita ⅛ cucharada de bicarbonato y 250 ml de agua. Remueve los sólidos hasta su completa disolución antes de consumir la bebida alcalina. El bicarbonato de sodio contiene un alto porcentaje de sodio, por lo que este método de alcalinización debe ser evitado por quienes controlan su consumo de sal.

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