¿Cómo hacer agua de cebada en grano?

¿Cómo hacer agua de cebada en grano? Las bebidas naturales aportan una cantidad de beneficios para la salud y para el cuerpo en general, bebidas que van desde las tradicionales frutas, hasta otro tipo de batidos, combinando una serie de ingredientes que le dan al cuerpo vitaminas y minerales ideales para realizar un actividad física o para cuidar ciertos aspectos como la sangre, la piel, etcétera.

Aunque el agua natural ya proporciona ciertos beneficios, hay recetas que usan sabores simples, que se toman con complementos dulces y contrarrestar la amargura que los componentes añaden.

¿Qué bebidas naturales podemos preparar?

Las bebidas naturales pueden ser cualquier producto que se cultive o que se den en los árboles, y los más tradicionales son las frutas como la Piña, fresa, melón, durazno, manzana, entre otros, todos ellos los podemos tomar individual o en cualquier caso hacer combinaciones de sabores, aprovechando el dulce por un lado y lo ácido por otro.

Además de las frutas, también están aquellas bebidas que se usan con el objetivo de mejorar la salud en sus diferentes aspectos, como el té, batido de proteínas y un número elevado de opciones. Entre esos ingredientes que podemos usar, destaca la cebada.

¿Qué es la cebada?

     La cebada es un cereal que cuenta con varias presentaciones, está presente en bebidas comerciales como la cerveza y la malta, pero también se puede trabajar con ella para obtener otro tipo de bebidas. La cebada es rica en nutrientes como el magnesio, el selenio y vitaminas que conforman el grupo B.

Para aprovechar al máximo todos los nutrientes de la cebada, podemos hacer un agua con ella, complementando otros ingredientes para un sabor azucarado y apto para toda la familia, se recomienda tomarlo para los niños y adultos que cuentan con una vida muy activa.

¿Qué ingredientes necesito para hacer el agua de cebada?

Para este bebedizo necesitamos: 200 gramos de cebada en grano tostada y 2 litros de agua, con estos elementos es suficiente para realizarlo, pero para tener un sabor más dulce lo complementamos con 1 rama de canela, limón y azúcar o panela.

¿Cómo hacer agua de cebada en grano?

En una taza colocamos los granos y lo remojamos, lavándolos uno por uno y luego los colamos, botando el agua sucia, y repetimos el proceso hasta que el agua salga limpia. En una olla grande agregamos los granos y 2 litros de agua, y los cocinamos a fuego medio bajo, por unos 30 o 40 minutos, pasado ese tiempo, apagamos la cocina y dejamos reposar unos minutos y lo llevamos a la nevera a enfriar.

Cuando esté bien frío, servimos en un vaso y lo endulzamos al gusto, también podemos añadir limón pero es opcional.

Beneficios de tomar agua de cebada en grano

      Reduce el colesterol, limpia la mucosa intestinal, ayuda a mejorar la indigestión, ayuda a tratar el estreñimiento, gracias al selenio, protege la piel para que luzca radiante, es un excelente aliado para el cabello, ya que le da fuerza a la queratina.