Cómo entender que el trabajo te hace infeliz

Cómo entender que el trabajo te hace infeliz.

La vida laboral no siempre es tranquila y serena. Las tareas urgentes, los errores y la insatisfacción de la dirección provocan estados de estrés, pero pasan con el tiempo. Es malo si no quieres ir a trabajar por la mañana, provoca pánico y lágrimas. Hay señales que te permiten saber cuándo un trabajo te hace infeliz y necesita ser cambiado.

Incapacidad para desconectar del trabajo

Por las noches y los fines de semana, hay que relajarse y despejar los pensamientos innecesarios. Si tu cabeza no deja de pensar en el trabajo, afecta gravemente a la calidad de tu vida en el hogar y puede arruinarla.

Quejas frecuentes

No paras de decir a tus amigos y familiares que no estás contento con la situación actual. Se gasta demasiada energía en explicar lo mal que van las cosas en el trabajo. Esto provoca mucho estrés.

Insatisfacción con la acción conjunta con los colegas

En el trabajo, es importante obtener la satisfacción de tus compañeros. Si te molesta comer juntos o hablar durante los descansos, es una razón para pensar en cambiar de actividad.

Problemas de salud

Una situación de estrés continuado pasa factura a todo el organismo. Hay signos físicos de la depresión: dolores de cabeza, calambres estomacales y tendencia a resfriarse a menudo.

Pensamientos negativos sobre el trabajo

El monólogo interno constante conduce a la ansiedad y al estrés. No hay que pensar sólo en lo malo, en que te regañen o no te asciendan. Si no ves lo positivo de tu trabajo, es mejor que lo cambies.

Irritabilidad frecuente

Cuando puede ser difícil hacer frente a la ansiedad, la preocupación, cualquier pequeña cosa provoca resentimiento. Una simple pregunta de un colega puede provocar el enfado y la descortesía como respuesta.

Las dificultades para levantarse por la mañana

Si una persona sabe que va a estar enferma en el trabajo, no quiere salir de la cama. El miedo a la situación les hace retrasar el levantamiento.

Falta de atención al trabajo

La despreocupación por hacer las cosas, la alteración de los horarios son señales de que las actividades laborales te están trayendo infelicidad. Si esto se prolonga, es posible que te degraden o te despidan.

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