¿Cómo caerse de las escaleras?

¿Cómo caerse de las escaleras? Las caídas por las escaleras son uno de los accidentes mas comunes y es que a cualquiera le puede pasar en algún momento, lo ideal es evitarlas a toda costa, pues podrían resultar bastante peligrosas, más sin embrago, si no se pueden evitar lo más recomendable es tomar las acciones necesarias para que se sufra la menor cantidad de daño posible, en los siguientes apartados te daremos algunas recomendaciones para caer de la mejor manera por las escaleras.

Índice

Cuida tu cabeza

Al momento de tener una caída por unas escaleras uy en cualquier parte lo primero que se deberá proteger es la cabeza, esta es la parte mas importante a cuidar, los huesos rotos del resto del cuerpo son más sencillos de sanar que una lesión en la cabeza, por lo que lo mas recomendables que apoyes tu mentón contra el pecho y con tus brazos cubras el resto de la cabeza.

Esto es algo que las personas que toman medicamentos para la coagulación de sangre deberán tener muy presente, pues para los que ingieren diluyentes de la sangre un golpe en la cabeza podría resultar fatal.

Trata de girar

Otra de las formas de proteger tus partes más bandas o en su defecto las partes que son mas propensas a lesionarse en una caída, es colocando las partes de nuestro cuerpo como primer impacto de la caída, lo que se traduce en que lo mas ingenioso en este caso es simplemente colocar los costados del cuerpo, de esta manera protegeremos la cara, la cabeza y los demás órganos blandos del organismo.

Hazte una bolita

Si bien lo más recomendable, es no caerse por las escaleras, una de las mejores alternativas si esta situación se presenta es hacerse una bolita, de manera que el cuerpo pueda rodar en la escalera, al mismo tiempo que nos protegemos las partes más sensibles del cuerpo.

La opción es simple, pega el mentón al pecho, sube las piernas hasta la altura del abdomen, estas deberás estar recogidas y con las manos protegerás la nuca, los brazos y antebrazos serán los encargados de completar el circulo a los lados de la cabeza, protegiendo a su vez la cara.

Las acciones posteriores

Estamos claros que esto será cuestión de unos pocos segundos, pero es importante que una vez que se detenga la caída, deberás tomarte unos pocos segundos y hasta minutos para evaluar los daños, sufridos, si haces los movimientos indicados, es posible que solo sean unos simples moretones y magulladuras, sin embargo, no deberás levantarte muy rápidamente, no es recomendable.

Busca ayuda, esto es muy importante, pues puede que al principio no sintieras grandes consecuencias, pero no se debe descartar que tengas lesiones más severas de las que crees, así que observa la reacción de tu cuerpo después de la caída, en el caso se sentir mareos y cualquier otra molestia o dolor grave deberás buscar asistencia médica, colocate analgésicos locales y de ser necesario alguno por vía oral que sea relajante muscular también.