Causas comunes del dolor de talón

Causas comunes del dolor de talón.

El dolor de talón es un problema común que afecta al pie y al tobillo. Aunque un talón dolorido puede recuperarse con el suficiente descanso, la gente suele ignorar los primeros signos de dolor de talón y sigue realizando actividades que pueden agravar la lesión.

Qué causa el dolor de talón

El hueso del talón es el más grande del pie y a menudo es propenso a lesionarse debido a un esfuerzo excesivo. El dolor de talón puede variar en función de la gravedad de la afección. Puede estar causada por una inflamación, una lesión o una enfermedad sistémica. Dos afecciones comunes que suelen provocar dolor de talón son la fascitis plantar y la tendinitis de Aquiles.

Fascitis plantar

Se trata de una inflamación de la fascia plantar, que es una Bands fibrosa gruesa que conecta el talón con la parte delantera del pie. La fascia plantar sostiene el arco del pie y absorbe la presión, y cuando se inflama o se rompe, la presión sobre el pie puede provocar un dolor agudo. Aunque la causa exacta de la fascitis plantar no está clara, el uso de un calzado inadecuado, la carga de trabajo excesiva, la obesidad, las carreras y una mecánica del pie anormal son algunas de las causas probables.

Síntomas

La fascitis plantar provoca un dolor en la parte inferior del talón que se extiende hasta el arco del pie. El dolor puede ser agudo o sentirse como un dolor generalizado en la zona que rodea el talón y el arco. Un síntoma común de la fascitis plantar es un dolor punzante que se produce en los primeros pasos de la mañana. Por lo general, disminuye durante el día, pero puede volver a aparecer después de largos períodos de estar de pie o al levantarse de una posición sentada.

Quién tiene riesgo de desarrollar fascitis plantar

Aunque la causa de esta afección no está clara, hay factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar una fascitis plantar:

  • Edad: esta enfermedad es más frecuente en personas de 40 a 60 años.
  • Pies planos, arco del pie alto o músculos de la pantorrilla tensos.
  • Obesidad: presión adicional en las piernas debido a un peso corporal importante.
  • La artritis.
  • Ejercicios que afectan repetidamente a la fascia plantar, como correr.
  • Estar de pie durante largos periodos de tiempo.
  • Zapatos de tacón alto.

Inflamación del tendón de Aquiles

Es el tendón más grande y fuerte del cuerpo, que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. El tendón de Aquiles ayuda a caminar, correr y saltar.La inflamación del tendón de Aquiles puede ser causada por cualquier actividad que provoque un esfuerzo repetitivo en el tendón, como jugar al baloncesto o correr. Un aumento repentino del volumen o la intensidad de la actividad física también puede provocar inflamación.

Síntomas

Un signo común de inflamación del tendón de Aquiles es el dolor en la parte posterior del talón que aumenta con el ejercicio. También puede experimentar un dolor intenso el día después de un entrenamiento. Otros síntomas son la hinchazón a lo largo del tendón y el dolor o la rigidez, que pueden mejorar con una actividad moderada. Sin embargo, también es posible que no presente signos o síntomas.

Quién está en riesgo

La enfermedad es más frecuente en los hombres que en las mujeres. Otros factores de riesgo son la edad avanzada, los pies planos por naturaleza, la obesidad y la rigidez de los músculos de las pantorrillas, la psoriasis, la hipertensión arterial y la toma de determinados medicamentos.

Cuándo debe acudir al médico

Un tratamiento a tiempo puede ayudar a la recuperación y prevenir complicaciones, permitiéndole retomar sus actividades diarias. Debe acudir a su médico si observa algún síntoma:

  • Dificultad para caminar.
  • Dolor en el talón que se produce por la noche o mientras se descansa.
  • Dolor constante en el talón.
  • Hinchazón o decoloración del pie.
  • Signos de infección.

¡Atención! La información contenida en este artículo es meramente informativa. No pretende ser un llamamiento al autotratamiento. Sólo un médico cualificado puede hacer un diagnóstico y formular recomendaciones de tratamiento basadas en las características individuales de cada paciente.

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