Beneficios de la goma de mascar para el estrés y la pérdida de peso

Beneficios de la goma de mascar para el estrés y la pérdida de peso.

Los nutricionistas aconsejan masticar chicle para perder peso. ¿Cuáles son los beneficios de este producto en la lucha contra la obesidad y el estrés?

Al masticar, los músculos de la mandíbula trabajan, lo que también quema calorías. Durante este proceso, se segrega saliva que contiene beneficios para la salud bucal. Matan las bacterias y ayudan a digerir los alimentos.

La masticación estabiliza la tensión nerviosa y alivia el estrés. Estos factores suelen ser la causa de ganar kilos de más.

Una persona que utiliza el chicle no siente hambre durante más tiempo y es menos probable que pique. Si se le añade menta, estimula las papilas gustativas. Después de masticar el chicle, muchos alimentos cambian de sabor y no se quiere comerlos.

Es importante recordar las normas de seguridad. La masticación prolongada puede perjudicar la articulación y es mala para la salud dental. Provoca caries, daña empastes, coronas e implantes. Se recomienda no mascar chicle más de 20 minutos seguidos y sólo media hora al día.

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