Alimentos anticoagulantes en humanos

Alimentos anticoagulantes en humanos.

A medida que envejecemos, el colesterol se acumula y se deposita en el interior de las arterias sanguíneas humanas en forma de placas ateroscleróticas. Esto estrecha el lumen de los vasos sanguíneos y perjudica el suministro de sangre a los órganos y tejidos. Hay que diluir la sangre para evitar el desarrollo de patologías cardiovasculares. Si eliges el menú adecuado, puedes evitar muchas enfermedades. La lista de alimentos anticoagulantes es amplia: verduras, frutas, aceites vegetales y muchos otros. Durante una dieta contra el colesterol, los médicos prescriben además complejos vitamínicos y mucha bebida.

¿Por qué hay que diluir la sangre?

El buen funcionamiento del sistema circulatorio afecta a la funcionalidad de todos los órganos del cuerpo humano. Cuando la viscosidad está en el rango normal, no hay que temer las fuertes hemorragias por heridas leves ni la formación de coágulos de sangre que se producen con la hipercoagulabilidad. Si se produce la coagulación, la sangre no puede circular completamente por el cuerpo, lo que conduce primero a un aumento de los dolores de cabeza, al desarrollo de varices y, posteriormente, a la aterosclerosis de los vasos sanguíneos, a la enfermedad hepática, al derrame cerebral o al infarto de miocardio.

Qué hace que la sangre sea más delgada

Para evitar que el aumento de la viscosidad de la sangre ralentice el flujo sanguíneo y provoque la falta de oxígeno en los tejidos y órganos, los médicos recetan medicamentos. Se sabe que la cardiomagnesina, la warfarina, el dabigatrán y el curantil ayudan a diluir la sangre. La aspirina también se ha utilizado durante mucho tiempo con este fin, pero desde la llegada de los medicamentos modernos con efectos secundarios mínimos, ya no se prescribe. Además de la medicación, es importante seguir una dieta sana y consumir productos anticoagulantes.

Qué alimentos diluyen la sangre

Para evitar enfermedades peligrosas, todo el mundo debería saber qué alimentos diluyen la sangre y normalizan la circulación. Entre ellas se encuentran:

Productos

Lista de alimentos y sus efectos en el organismo

Fruta

Manzanas, naranjas, granadas. Alinean el equilibrio entre el sistema de coagulación y no coagulación gracias a su alto contenido en vitaminas y micronutrientes.

Verduras

Coles, remolachas, tomates. Mejora las propiedades reológicas de la sangre, previene los coágulos.

Zumos

Bayas, frutas, verduras y sus combinaciones. Reduce la coagulación y la viscosidad del plasma.

Productos apícolas.

Miel, manzanilla. Potente regulador de las reacciones regenerativas del organismo.

Condimentos, especias.

Ajo, rábano picante, menta y canela. Es eficaz para reducir el colesterol.

Aceites vegetales

La linaza, el girasol, el espino amarillo y el aceite de pescado son ricos en ácidos grasos omega que reducen el riesgo de aterosclerosis.

Lista de los alimentos más eficaces

Hay que saber que la dieta no sustituye al tratamiento cuando hay una enfermedad cardíaca, y cualquier lista de alimentos debe acordarse con el médico. Es inaceptable intentar luchar contra la enfermedad sin medicación. Para prevenir los trastornos vasculares, deben incluirse en la dieta los siguientes anticoagulantes

  • pescado azul: sardina, arenque, salmón, caballa;
  • especias: pimienta de cayena, eneldo, jengibre;
  • Cualquier marisco, algas;
  • todos los productos lácteos fermentados.

Hierbas anticoagulantes en lugar de aspirinas

Los productos anticoagulantes serán más eficaces si se incluyen además decocciones de hierbas en la dieta. Las plantas medicinales que crecen en nuestro país ayudan a hacer frente a las enfermedades cardiovasculares desde hace siglos, cuando aún no existían medicamentos. Decocciones útiles:

  1. Hojas de melisa (1 cucharada), agua (200 ml). Vierte un vaso de agua hirviendo sobre la hierba, insiste durante 1 hora y luego bebe toda la cantidad de líquido durante el día.
  2. Cáscara de castaña (50 g), vodka (500 ml). Llena la corteza con vodka, insiste en un lugar oscuro durante 2 semanas. Toma 30 gotas diarias durante 3 semanas después del desayuno.
  3. Enebro (0,5 cucharadas), agripalma (0,5 cucharadas), agua (200 ml). Muele la hierba, vierte agua hirviendo sobre ella. Deja que se infusione durante 30 minutos. Bebe dos veces al día, 1/3 de taza 20 minutos antes de la comida. El curso es de 1 mes.

Alimentos anticoagulantes para el embarazo

Mientras se espera un hijo, los médicos recomendarán sin duda a la mujer que cambie su dieta y le dirán qué alimentos contribuyen al adelgazamiento de la sangre. Las mujeres embarazadas no deben comer conservas, embutidos, carne ahumada, fritos ni productos salados. Enriquece tu menú con productos ricos en vitaminas, oligoelementos y minerales, ya que su carencia favorece el engrosamiento de la sangre. La dieta de una mujer embarazada debe incluir:

  • Cereales: trigo sarraceno, herkules, avena;
  • Cacao, chocolate negro;
  • semillas de girasol;
  • aceites vegetales: aceite de oliva, aceite de colza;
  • vinagre de sidra de apple (sólo producto natural);
  • hierbas: corteza de sauce, brotes de abedul, diente de león, calanhoe, aloe, ortiga;
  • Suplementos dietéticos: vitaminas E, A, C, magnesio, omega, gaseosa.

Fruta

Las frutas que contienen vitamina E reducen el colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos. El tocoferol tiene la capacidad de diluir el plasma y evitar que las células sanguíneas se peguen. Durante el embarazo, es especialmente relevante, porque las funciones de defensa del cuerpo de la mujer se debilitan, y la vitamina ayuda a mantener un sistema inmunitario normal. Lista de frutas con alto contenido en tocoferol

  • de ciruela;
  • limón;
  • naranja;
  • albaricoque;
  • melocotón;
  • pera;
  • apple seca;
  • plátano.

Bayas

Veo que las frutas adelgazan la sangre, pero ¿qué pasa con las bayas? Los arándanos reducen el riesgo de aterosclerosis y refuerzan los vasos sanguíneos. La baya agria contiene vitaminas K, B, C, una amplia gama de ácidos orgánicos y polisacáridos. Para prevenir los coágulos de sangre, es útil beber regularmente zumo de arándanos, comerlos en forma de mermelada y añadirlos a diferentes platos. La lista de bayas anticoagulantes también incluye:

  • frambuesas;
  • grosella negra;
  • fresas;
  • arándanos;
  • espino cerval;
  • de grosella;
  • arándanos rojos.

Dieta para el adelgazamiento de la sangre

Muchos nutricionistas han escrito sobre los alimentos que diluyen la sangre. Es fundamental incluir verduras, zumos naturales y alimentos ácidos. El ajo y los pimientos en la dieta ayudan a diluir el plasma, mientras que los tomates evitan la deposición de placas de colesterol. Todo tipo de verduras verdes crudas son buenas para este fin. Los médicos recomiendan hacer batidos con pepino, espinacas y apio. El uso regular del jengibre diluye la sangre. No tiene por qué utilizarse como condimento. Un té con jengibre y limón puede restablecer rápidamente el equilibrio de la coagulación.

Una dieta para personas con coagulación sanguínea elevada tiene ciertas características y reglas:

  • La ingesta diaria de calorías de los alimentos debe tener en cuenta la edad, el peso y el nivel de actividad física de la persona;
  • Las comidas deben dividirse en porciones: 5-6 comidas a intervalos iguales;
  • Las comidas deben cocinarse en el horno, al Steam o hervidas (no se permite freír).

Qué beber para diluir la sangre

La regla básica de una dieta para adelgazar la sangre es beber líquidos en todo momento. Además de los zumos recién exprimidos, los batidos de verduras y las decocciones de hierbas, la cantidad de agua pura que bebas debe ser de al menos 1,5 litros al día. El té verde, el zumo de arándanos, la menta y el zumo de frambuesa son especialmente útiles. Beber mucha agua ayuda a mantener la composición normal del plasma sanguíneo.

Vino tinto

Si no hay contraindicaciones, puedes incluir hasta 100 ml de vino tinto seco en tu menú diario. Los estudios han demostrado que contiene algo de resveratrol, una sustancia natural única que desempeña el papel de antioxidante, frenando la aglutinación de las plaquetas. Ten en cuenta que beber alcohol en grandes cantidades daña los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de cáncer.

Qué es mejor abandonar

Aumenta la densidad sanguínea de las grasas trans, que se encuentran en los aceites de los bocadillos, la mayonesa, la comida rápida, las patatas fritas, las pastillas de caldo y las carnes procesadas. Alimentos con alto contenido en triptófano que engrosan el plasma. Es un alfa-aminoácido que forma parte de las proteínas. El triptófano tiene un efecto vasoconstrictor y hemostático. Se encuentra en:

  • queso procesado;
  • caviar rojo y negro;
  • huevos de gallina;
  • hongos;
  • fechas;
  • ciruelas pasas;
  • cacahuetes;
  • Queso holandés, etc.

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Productos anticoagulantes

¡Atención! La información contenida en este artículo es meramente informativa. No pretende ser un sustituto del tratamiento. Sólo un médico cualificado puede hacer un diagnóstico y formular recomendaciones de tratamiento basadas en las características individuales de cada paciente.

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